Tag Archives: Autoefficacia

La motivazione nello sport

StefanoFrancavilla/ Maggio 17, 2020/ Psicologia dello Sport e Mental Training

La motivazione è un fattore importante nella nostra vita, possiamo considerarlo il carburante che ci fa muovere verso le mete da noi stabilite. Metaforicamente se il carburante è poco, si è costretti a spingere con sforzo per raggiungere la meta oppure si abbandona prima di raggiungerla. Se il carburante è sbagliato, il motore si blocca. Se non si ha voglia

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Stabilire obiettivi SMART

StefanoFrancavilla/ Maggio 3, 2020/ Psicologia e Crescita Personale

In uno dei tanti scambi epistolari con Lucilio, Seneca scrive: “Ignoranti quem portum petat nullus suus ventus est” In parole povere nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa in quale porto approdare, puoi avere tutti gli strumenti, il contesto e la motivazione ma se non sai qual è il tuo obiettivo tutto questo non serve a nulla.

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L’autoefficacia. Che cos’è e come incrementarla?

StefanoFrancavilla/ Aprile 26, 2020/ Psicologia e Crescita Personale

All’età di 6 anni circa, ero una peste. Sprizzavo energia da tutti i pori, ogni cosa diventava stimolante per me. Ero costantemente in uno stato di curiosità e creatività che mi spingeva ad accettare sfide che mettevano alla prova me stesso e spesso la pazienza dei miei genitori. Un Natale mi regalarono un paio di RollerBlade che chiaramente indossai in

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